Allenamento RUN+ vs TRAIL

ALLENAMENTO OUTDOOR in stile RUN+ vs TRAIL dove alterneremo tratti di CORSA nei SENTIERI dei BOSCHI con sessione di ESERCIZI FUNZIONALI a CORPO LIBERO.
SIAMO RIUSCITI AD UNIRE il fascino della Corsa con l’allenamento Funzionale, per un risultato unico nel suo genere, che soddisfa amanti del Running e cultori dell’Outdoor.
L’attività si svolge in città e fuori città, ma non ci limiteremo a percorrere le vie o i sentieri.
Raggiungeremo dei PUNTI DI INTERESSE, come Teatri, Musei, Parchi, Monumenti, Boschi, Monti, Creste, Colline, Torrenti, Castelli, Borghi, Argini dei fiumi, Monasteri, Giardini, Terrazzi e molto altro….per svolgere gli esercizi funzionali specifici al miglioramento della corsa.
I partecipanti andranno a scoprire dei luoghi, vedendoli con prospettive diverse dal consueto.
CORRERE è quello che possiamo realizzare ogni giorno, ma RUN+ TI FARA’ VIVERE percorsi URBAN in città e TRAIL fuori città, allenandoti in modo efficace e funzionale, arricchendo la tua passione.
Organizzeremo appuntamenti, creando ogni volta una MAPPA, con un percorso diverso, composta da 4 PUNTI DI INTERESSE dove svolgeremo ESERCIZI FUNZIONALI A CORPO LIBERO.
———————————-
Guideremo i partecipanti nel percorso per raggiungere i Punti di Interesse in programma, muovendosi da un punto all’altro di corsa, coprendo diverse distanze.
Può partecipare QUALSIASI LIVELLO DI RUNNER, con la creazione di specifici gruppi capitanati ciascuno da un CAPO RUNNER, che determina il ritmo di corsa negli spostamenti previsti.
I partecipanti possono scegliere di essere inseriti in 2 GRUPPI:
GRUPPO CORSA VELOCE
GRUPPO CORSA LENTA
I 2 gruppi partono insieme con appuntamento nei rispettivi punti di interesse previsti dove si svolgeranno gli ESERCIZI FUNZIONALI A CORPO LIBERO, che verranno strutturati in 3 LIVELLI di difficoltà, così da dare a tutti i partecipanti l’opportunità di allenarsi in base al proprio livello di allenamento.